Как ухаживать за кожей лица после 30 лет

В молодом возрасте кажется, что кожа всегда будет упругой, нежной и сияющей. И для этого не потребуется прилагать никаких усилий. Но нередко, для того чтобы добиться «естественного» цвета, современным немолодым (иногда и очень молодым) дамам приходится накладывать на кожу, как минимум, четыре средства (смешно звучит): праймер (базовый слой), тональный, пудру и корректор (консилер). Чтобы этого не произошло с вами, необходимо обеспечить надлежащий уход за кожей лица после 30 лет (можно и раньше).

От чего зависит состояние кожи

Начинать ухаживать за собой желательно не с 50 лет, а при наступлении подросткового периода, не откладывать это на потом. Потом придет старость, вместе с нею климакс, болячки, внуки и будет уже не до молодости и красоты. Не нужно усматривать здесь призыв бросить все дела и бежать к пластическому хирургу или косметологу (хотя иногда не помешает). Это сделать никогда не поздно.

Наверняка мама твердила о ежедневном уходе и даже объяснила, для чего делать и как. Но по каким-либо причинам мамина лекция ушла в никуда. И только присмотревшись к отражению в зеркале и увидев первые морщинки, вспоминаем ее уроки. Мысль этого поста проста: чем раньше начнется уход, тем больше средств и времени экономится в дальнейшем.

Для начала разберем причины старения. Ведь недаром говорят, что для достижения победы врага нужно знать в лицо. Для этого факторы влияющие на состояние кожи изучим наиболее тщательно и подберём метод борьбы с каждым. На дворе век высоких технологий и наука движется вперед семимильными шагами, но единое средство замедляющее старение клеток эпителия никто не придумал. А инструмент, полностью останавливающий этот процесс, остается мечтой всех женщин.

Увяданию кожи, особенно на лице, способствуют следующие причины:

• генетическая наследственность;
• время;
• природные условия;
• вредные привычки (недостаток сна, курение, алкоголь);
• питание;
• внешнее воздействие (порезы, удары);
• состояние здоровья.

Отбросив в сторону генетическую составляющую (на это повлиять сейчас никто не в силах) рассмотрим факторы, которые человек способен изменить или минимизировать их негативное влияние, и способы корректировки.

Время

Начиная с 30 лет начинается увядание кожи. Проявляется это уменьшением тургора (упругость), провисанием (потеря эластичности), появлением мимических и возрастных морщинок. Эти процессы появляются из-за возрастной потери гиалуроновой кислоты.

Замедлить бег времени без волшебства, которым никто из нас не обладает, конечно, невозможно. Но используя специальные антивозрастные средства (пептидные лосьоны, сыворотки с гиалуроновой кислотой, достойно выглядеть в любом возрасте в наших руках. И не всегда для этого требуются колоссальные средства, и крайние меры пластики. Как раз это мы оставим на потом.

Природные условия

Солнце, ветер, мороз – можно дозировать по времени, либо сменить место жительства. Совсем свести на нет, не получится. Поэтому зная воздействие, остается вносить коррективы:

• солнечные лучи испаряют влагу и губят ультрафиолетом, значит применение увлажняющего крема с СПФ фильтром летом поможет избежать последствий;
• ветер омертвляет верхние слои и сушит, помочь сможет отшелушивание и питательный крем;
• мороз, его влияние неоднозначно, положительное переплетается с отрицательным, для нейтрализации негатива зимой нужен питательный (жирный) крем.

Вредные привычки

Данный фактор находится в руках каждой женщины. Отказаться от сигарет, алкоголя, вовремя ложиться спать способны все. Другое дело, что многие этого просто не хотят, либо в борьбе с привычками побеждает банальная лень. Ведь варианты есть всегда, работаете посменно - дневной сон должен быть полноценным, не менее 7 часов. За это время организм успевает восстановиться. А учитывая, что регенерация после 30-35 замедляется, понадобятся все 8.

Питание

Человек есть то, что он ест. Правильное изречение, с небольшой поправкой – нужно учитывать еще и работу ЖКТ. Питание должно быть полноценным. Употребление большого количества фруктов и овощей, наличие в рационе каш и супов, поспособствует правильному обмену веществ, стабильной работе пищеварительной системы. Что повлечет улучшение фигуры и внешнего вида.

Внешнее воздействие

Регулярные травмы (при активных занятиях борьбой, боксом), использование раздражающих средств, нахождение в помещении с агрессивной средой – красоты точно не добавят. Рубцы и спайки украшают только мужчин. Поэтому эти факторы необходимо свести на нет.

Состояние здоровья

Все болезни, стрессы, инфекции тут же отражаются на лице. Проявляются они в виде неприятной сыпи, покраснений, темных кругов под глазами, отеков и нездорового цвета (желтушного, серого, землистого). Избежать этих неприятностей поможет обычная профилактика здоровья.

В нее входят ежегодная диспансеризация, прививки от наиболее распространённых инфекций и правильный образ жизни.

От стрессов хорошо помогает успокоительное, а некоторым не помешает и доля здорового пофигизма.

Несколько общих советов

Подведем итог: для достижения эффекта омоложения или сохранения молодости лица одного средства будет недостаточно. Потребуется комплекс мер и косметических продуктов. Они будут направлены на:

• очищение (включая удалении мертвых клеток), восстановление жизненных сил (тонизирование);
• увлажнение и питание.

Первый этап нужен для того, чтобы убрать все воздействия внешней среды. За день на коже оседает огромное количество частичек пыли, вредных примесей (от выхлопов автомобилей), химических антигололедных реагентов, которые в изобилии содержатся в воздухе крупных городов. За ночь скапливается пот и продукты выделения (жир).

Продукты выделения перемешиваются с потом, закупоривают поры, образуя воспалительные очаги, покраснения, черные точки.

Сначала пенкой, мицеллярной водой протираем лицо, затем (не чаще 3 раз в неделю) используем легкий пилинг, отшелушивающий ороговевшие клетки. Обрабатываем тоником и наносим соответствующий (дневной или ночной) крем на лицо. Область глаз и губ тоже наносится крем, но предназначенный именно для этих целей.

Второй направлен на восполнение питательных веществ, необходимых для регенерации кожи. Увлажнение, легкий крем с частицами, удерживающими влагу, - нужно в летние периоды, когда от высоких температур повышается потери воды. Питание, соответственно более жирный крем, необходим в зимнее время, когда телу нужно обеспечить тепло.

После очищения, после 30 лет, добавляется дополнительный шаг – восполнение клеток эпидермиса гиалуроновой кислотой. Для этого до нанесения крема можно использовать пептидные коктейли, лечебные сыворотки.

Кроме ежедневного ухода, раз в два-три дня желательно проводить более глубокий уход – маски, средства для стимуляции обменных процессов, масла, экстракты.

В идеале, у каждой женщины кроме декоративной косметики в ванной на полочке должны стоять:

• дневной и ночной крема;
• средство по уходу за кожей вокруг глаз и губ (обычно из совмещают);
• пенка для умывания или мицеллярная вода;
• средство для легкого пилинга;
• тоник;
• сыворотка с гиалуроновой кислотой

Главное правило для сохранения красоты и здоровья кожи – уход должен быть регулярный и ежедневный. Выделить 15 минут утром и 10 вечером не так сложно, как кому-то покажется. А просмотр телевизионных программ раз в два-три дня можно совместить с нанесением масок.

Домашний уход

Наиболее популярным является уход в домашних условиях. Так как не требует дополнительных расходов на оплату труда косметолога. В роли оного выступает сам пациент.

Существуют заблуждения, что только салонные процедуры способны сохранить молодость и здоровье кожи. Правильно применяемые народные средства иногда намного более эффективны, чем фабричные. Ведь в них содержатся живые ингредиенты.

Маски из фруктов, овощей и ягод содержат большее количество витаминов, чем от производителя. А значит и эффект от них будет выше. Живительную силу меда (можно посмотреть далее в видео) и прополиса также желательно применять в необработанном виде.

Многие рецепты масок взяты производителями из базы народных рецептов. Ведь недаром крупными производителями ежегодно проводятся конкурсы на лучшие рецепты.

Дома можно использовать ягоды в чистом виде, что экономит огромное количество времени. Простые средства становятся мощным оружием против старения кожи. Минеральная вода в виде льда – тонизирует и бодрит не хуже магазинных лосьонов. Яичный белок по своим питательным свойствам способен конкурировать, разве что, с плацентой. Его способность стягивать поры и разглаживать мелкие морщинки научно доказана.

В руках у косметолога

Один поход к косметологу заменяет неделю ухода в домашних условиях. Но при условии, что специалист высокой квалификации и поход не будет разовой акцией. Найти мастера своего дела достаточно сложно. Косметических салонов становится с каждым годом больше.

Поэтому необходимо обратить внимание на отзывы, которые оставляют посетители в книге жалоб и предложений (если таковая имеется) или найти их в интернете. Можно поспрашивать у знакомых девушек, кто уже пользуется подобными услугами. Также необходимо обратить внимание на специализацию мастера.

Вторым минусом (после поисков), является достаточно высокая цена на услуги. Но этот вопрос решается проще. На первом посещении посетитель всегда получает рекомендации косметолога по уходу, выбору средств какой-то определенной наиболее эффективной фирмы.

В это время выделяете только салонные процедуры (химические пилинги, определенные маски, уколы красоты и т.д.). Впоследствии договариваетесь (косметологи тоже люди) только на их проведение. Мастер даже подскажет какую маску и где лучше сделать. Остальные необходимые шаги проводите самостоятельно.

Можно также по договоренности разрабатывать программу на неделю, в которую включать и домашний и салонный уход.

Тонкости возрастного ухода

Чтобы не повредить ослабленную кожу всем женщинам, переступившим 30 летний рубеж нужно соблюдать определенные правила и секреты:

1. Наносить крем необходимо легкими вбивающими движениями, не допуская трения, которое растягивает и травмирует кожу;
2. Процедуры проводить не только с лицом, но и с областью шеи и декольте, они требуют не меньшего ухода;
3. Учитывайте тип кожи и подбирайте средства, только подходящие именно для нее, обращая внимание на возраст. Ведь заботиться о сухой или комбинированной коже 25 летней женщине нужно совсем не так, как ухаживать за жирной кожей после 30 лет;
4. Ночной крем применять желательно примерно за час до сна, чтобы избежать одутловатости по утрам;
5. Липидные, антиоксидантные, гиалуроновые комплексы лучше наносить после использования домашнего мезороллера;
6. Перед сном не пить много жидкости, возможны отеки;
7. Ежедневный массаж кончиками пальцев, как и контрастные водные процедуры способен без коллагена увеличить упругость и поднять тонус кожи.

В идеале уход за кожей после 30 лет должен совмещать как салонные процедуры, так и домашние. Ведь без ежедневного увлажнения и очищения он будет незаконченным. У каждого из них есть недостатки и преимущества. Желаем вашей коже молодости, здоровья и сияния.