Эфирные масла — это решение многих проблем, начиная от борьбы со стрессом и заканчивая бессонницей.
Что это такое
Эфирные масла представляют собой высококонцентрированные природные ароматические соединения, встречающиеся в семенах, коре, стеблях, корнях и растениях.
Как их использовать
Есть множество вариантов, но наиболее распространенными являются использование в ароматическом диффузоре, нанесение непосредственно на кожу и потребление внутрь (в разбавленном виде или в виде таблеток). Обрати внимание, что многие эфирные масла слишком концентрированы для нанесения на кожу, поэтому всегда перед процедурой внимательно изучай этикетку.
Что они делают
Во-первых, они имеют удивительный аромат. Также они обладают расслабляющими, питательными, лечебными и антибактериальными свойствами. Различные масла работают по-разному, например, масло лемонграсса помогает справиться с чувством беспокойства; масло имбиря борется с тошнотой, а уменьшает боли после тренировки масло розмарина.
Что рекомендуют врачи
Эфирные масла использовались в медицине на протяжении всей истории. Тем не менее, их советуют использовать в качестве поддержки традиционных лекарств. Эфирные масла при правильном использовании совершенно безвредны, но надеяться на невероятный эффект все же не стоит.
Свежие комментарии